健康体操

体のことを考えて何か軽い運動をしてみたいとお考えの方には、健康体操をおすすめします。
効果的な運動を通して体を動かす歓びを知り、毎日を体も心も健康的に過ごしてみませんか。

健康体操って?

・ちょっと体を動かす。
・わきあいあいとした雰囲気で楽しめる。
・軽い有酸素運動、筋力トレーニング。
・気軽にいらして、楽しく運動。

健康体操

スケジュール表

無料体験レッスンあり!

対象 クラス 曜日 時間 内容等
大人 健康体操 10:00~11:30 軽い有酸素運動など